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港区出張マッサージ 東京グロリアは、港区より東京23区内交通費無料、20代、30代の日本人女性セラピストがスピード出張しオイルマッサージやリンパマッサージを提供する港区出張マッサージ店です。

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腰痛体操でヘルニアを予防しよう

腰痛体操を毎日取り入れれば、椎間板ヘルニアを予防することができるようです。
また、軽度の椎間板ヘルニアの場合は、腰痛体操で痛みを軽くすることができるのだとか。
ですから、腰痛体操を毎日風呂上りにでも行って、椎間板ヘルニアの痛みを解消すると良いと思います。
ヘルニアの腰痛体操には、ゴムバンドを使ったものがあるようです。
骨盤用のゴムバンドが市販されているので、それを使ってヘルニアの腰痛体操をすると効率よく腰痛を解消することができるのだとか。
ゴムバンドは、仙骨の上を通るようにして巻くと良いようです。
仙骨とは背骨を支える最も下にある骨で、身体を支えている重要な骨になります。
この仙骨周辺に異常が起こると、腰痛を引き起こしたり、バランスが悪くなって椎間板ヘルニアを起こすこともあるのだとか。
ですから、ゴムバンドを巻いてヘルニアの腰痛体操をするなら、仙骨の位置にバンドを巻くと良いでしょう。
仙骨の位置は、腰骨が最も出っ張っているところになるようです。
そして、敏感肌の方は、ヘルニアの腰痛体操をするために、ゴムバンドを直接肌に付けて巻くのは避けるようにします。
ゴムが肌に合わないと、肌荒れを起こしてしまうからです。
ですからTシャツなどの上からゴムバンドを巻いて、ヘルニアの腰痛体操をすると良いでしょう。

東京 グロリア

港区出張マッサージビルダークリニック

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港区出張マッサージ

●当店で行う手技は民間療法です。国家資格(鍼灸・指圧・あんま・マッサージ)を必要とするマッサージ師が行う医療行為とは異なるものになります。
●当店は回春マッサージなどの公序良俗に反するサービスを提供いたしません。
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